Fais ton sport à la maison !
À quelle heure passe Fais ton sport à la maison ! ce soir ? Retrouvez l’horaire de diffusion, la chaîne TV et les prochaines diffusions.
Prévenez-moi!
Fais ton sport à la maison ! Programme : prochaines diffusions TV
Fais ton sport à la maison ! sera diffusé aux horaires suivants (des spoilers peuvent apparaître) :
-
Mar 18
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Un training cardio fitness dynamique axé sur le bas du corps, avec un échauffement complet pour préparer articulations et muscles. Au programme : rotations, respirations et mobilité pour un corps prêt à bouger intensément.
-
Mer 19
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, nous nous retrouvons pour faire un circuit training complet, en débutant par le bas du corps, puis par le haut du corps. Pour le bas du corps nous allons faire des squats, des sauts, travailler les adducteurs et le tout en cardio. Pour le haut du corps, les exercices sont du rowing, des élévations pour solliciter les épaules et le travail des triceps, le tout sans besoin de matériel.
-
Mer 19
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Séance douce de Pilates au sol pour un renforcement profond et une meilleure mobilité articulaire. On travaille en douceur, respiration contrôlée, pour étirer le corps et apaiser les tensions. Prêt à bouger en douceur ? Let's go la team !
-
Jeu 20
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Nous nous retrouvons dans un circuit training qui va solliciter le bas du corps puis les abdominaux afin d'avoir un ventre plat. De nombreux exercices complets pour remuscler notre sangle abdominale.
-
Jeu 20
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Séance full body dynamique et douce à la maison pour mobiliser tout le corps. Échauffement complet, mouvements fluides et étirements ciblés pour détendre les muscles, prévenir les blessures et retrouver de la souplesse.
-
Ven 21
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Dans cette émission sportive, nos coachs Shanonne et Teric Teav vous invitent sur le thème de l'entraînement.
-
Ven 21
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Rejoignez la team pour un entraînement complet cuisses et abdos à la maison. Échauffement, exercices ciblés et étirements pour renforcer vos muscles et améliorer votre forme, sans matériel. Prêt à brûler les calories ?
-
Sam 22
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Dans cette émission sportive, nos coachs Shanonne et Teric Teav vous invitent sur le thème de l'entraînement.
-
Sam 22
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode, suivez un entraînement cardio danse énergique à la maison. Échauffement dynamique, mouvements rythmiques et coaching motivant pour bouger, s'amuser et tonifier votre corps. Préparez l'espace et la gourde d'eau, c'est parti !
-
Dim 23
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Dans cette émission sportive, nos coachs Shanonne et Teric Teav vous invitent sur le thème de l'entraînement.
-
Dim 23
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent une séance complète centrée sur le renforcement du bas du corps. Après un échauffement, ils enchaînent avec des exercices ciblant les cuisses, les abdos et les fessiers. Des squats, des fentes et des élévations latérales sont au programme pour renforcer et tonifier.
-
Lun 24
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Dans cette émission sportive, nos coachs Shanonne et Teric Teav vous invitent sur le thème de l'entraînement.
-
Lun 24
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Un entraînement explosif en deux blocs : cardio intense et renforcement du bas du corps ! Mobilité, rebonds, rythme et fun sont au programme. Préparez la bouteille d'eau, ça va transpirer !
