Fais ton sport à la maison !
À quelle heure passe Fais ton sport à la maison ! ce soir ? Retrouvez l’horaire de diffusion, la chaîne TV et les prochaines diffusions.
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Fais ton sport à la maison ! Programme : prochaines diffusions TV
Fais ton sport à la maison ! sera diffusé aux horaires suivants (des spoilers peuvent apparaître) :
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Lun 29
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent une séance de renforcement du bas du corps et des abdos. Quatre exercices, alternant debout et au sol, permettent de travailler en profondeur tout en maintenant une bonne posture.
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Mar 30
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Une séance full body à l'ancienne, simple, efficace et menée par Sabrina ! On mobilise tout le corps avec des mouvements classiques mais puissants. Échauffement précis, ambiance conviviale, et travail complet de la tête aux pieds !
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Mar 30
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent un entraînement ludique pour le bas du corps, réalisé avec une chaise. Préparez-vous à un training amusant et efficace, parfait pour travailler les jambes et fessiers.
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Mer 1
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Une séance tonique axée sur les abdos et le cardio ! On bouge, on transpire, on rigole — et surtout, on renforce le centre du corps. Préparez votre espace, une serviette et de l'eau : on s'échauffe et c'est parti !
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Mer 1
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance intense de cardio et renforcement. Le premier bloc est dédié au cardio, suivi d'un second bloc de renforcement musculaire, particulièrement pour le haut du corps.
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Jeu 2
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Guigui vous a concocté une séance full body explosive, des pieds à la tête ! On s'échauffe sérieusement, on rigole, on brûle des calories et on mobilise tout le corps. Ambiance fun, cardio et renforcement garanti !
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Jeu 2
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Guillaume et Sabrina proposent une séance cardio dynamique. Avec des exercices debout et au sol, la séance fait monter le cardio et renforce le corps. Préparez-vous à bouger et à transpirer dans la bonne humeur !
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Ven 3
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", place à un entraînement full body accessible et dynamique. Échauffement complet, respiration, mobilité et bonne humeur sont au programme. Préparez votre tapis, hydratez-vous et c'est parti !
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Ven 3
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Guillaume et Sabrina animent une séance de Pilates axée sur la mobilité et le renforcement en douceur. Des étirements profonds et des mouvements amples favorisent une reconnexion avec soi dans une ambiance détendue.
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Sam 4
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, retour en enfance avec un training ludique, inspiré des jeux de cour d'école ! Mobilité, cardio, abdos et bonne humeur au programme. On pousse les meubles et on s'éclate en bougeant !
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Sam 4
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent une séance douce de renforcement et mobilité. Avec des exercices de souplesse et d'amplitude, la séance cible tout le corps pour améliorer posture et éviter les tensions musculaires.
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Dim 5
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Retrouvez Elsa et Teric dans l'émission " Fais ton Sport à la Maison " pour une séance de sport complète et intense, ciblé sur les abdos et le haut du corps. Nos coachs vous accompagneront dans des exercices simples et détaillés qui ne nécessitent aucun matériel, dans le but de développer au mieux vos muscles directement chez-soi.
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Dim 5
Fais ton sport à la maison — Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina animent une séance multisports dynamique. De la gymnastique à la natation en passant par le basket, l'entraînement fait monter le cardio avec des mouvements variés et ludiques.
